簡短回答： 咖啡因可能暫時提升部分人的血壓，並可能提升對心跳的感知。瓜拉納袋應該根據其已驗證的咖啡因劑量來評估，而非假設植物性咖啡因自動較溫和。
咖啡因接觸後會發生什麼事？
梅奧診所指出，咖啡因可能導致短暫的血壓升高，特別是對於不常攝取咖啡因的人，而反應則有所不同。一般使用者可能會對某些副作用產生耐受性。這並不代表高劑量的袋子適合所有人。
先轉換瓜拉納的主張
在精確的20%測定下，200毫克萃取物理論上可貢獻40毫克咖啡因;300毫克會產生60毫克。成品標籤上應標明每袋咖啡因含量，製造商也應進行分析驗證。加入咖啡、茶、運動前飲料、能量飲料及含咖啡因的藥物。
誰應該在使用前暫停？
任何患有未控制高血壓、心律不整、不明原因心悸、心血管疾病或興奮劑敏感的人，都應與醫療專業人員討論咖啡因產品。服用減充血劑、興奮劑或其他可能影響心跳或血壓的產品時，情況亦同樣適用。
如何解讀個人回應
一次在家讀數並不等於診斷。若臨床醫師想評估咖啡因敏感性，可能會建議在接觸前後進行標準化測量。當有症狀時，不要用袋子來「測試」自己。胸痛、昏厥、嚴重呼吸急促或持續心律不整的情況都需要緊急評估。
負責任的標籤應該顯示哪些內容
每包咖啡因、每罐含咖啡因、建議最大攝取量、警告以及明確說明瓜拉納提供咖啡因，比起溫和/強烈的顏色編碼更有用。若只有20%原料的規格，卻沒有成品袋的毫克數，消費者就得做不必要的數學計算。
資料來源
常見問題
瓜拉納袋會增加血壓嗎？
它們可能會讓某些人暫時性上升，因為瓜拉納含有咖啡因。反應取決於劑量、耐受性及個人健康狀況。
天然咖啡因對心臟更安全嗎？
天然來源並不會消除咖啡因的藥理作用。比較已驗證的毫克數與完整配方。
我可以用咖啡因包和降血壓藥一起服用嗎？
詢問知道確切藥物和劑量的開藥師或藥師;不要假設彼此相容。
內容評論： .審查日期代表編輯維護，而非新的臨床研究。