空腹不會改變經過正確測試的咖啡因袋上咖啡因含量，但會改變使用時的舒適度。實際的答案取決於 每袋咖啡因、個人敏感度以及當天其他攝取量.
先從實際的咖啡因劑量開始
如果一個袋子含有250毫克的瓜拉納萃取物，且標準含量正好為20%，理論上咖啡因含量為50毫克。這並不等於說袋子裡有「250毫克咖啡因」。成品測試應確認申報劑量，因為原料分析、混合及填充重量變化都很重要。
為什麼有些人不吃東西會覺得更糟
咖啡因在敏感使用者或過量攝取時，可能會引起胃部不適、噁心、緊張、焦慮、頭痛或心悸。FDA將這些列為咖啡因過量的公認徵兆之一。食物並非保證的保護措施，但食用前咖啡因時感到噁心或顫抖的人，不應忽視這種可重複的反應。
袋子則增加口腔接觸變數
配方會留在唇下，因此 pH、風味強度、甜味劑、冷卻劑、濕度和包裝紙質地也會影響耐受度。灼熱、持續的酸痛或脫皮並非「空腹」問題，不應視為有效給藥的證明。如果出現刺激，請取出袋子。
不要從每日總量中單獨挑出一袋
早晨的咖啡、茶、運動前的補充和提早的包包都有影響。FDA和EFSA強調各來源的咖啡因，且成人間敏感度差異甚大。懷孕、藥物及醫療狀況需特別謹慎，可能需要合格專業人士的建議。
一個有用的首次使用方法
每包咖啡因含量都要量，避免堆疊來源，選擇能觀察到症狀的時機，若產品耐受性差就停止使用。品牌絕不應該把「天然瓜拉納」包裝溫和地包裝成對每個胃都溫和的承諾。
參考資料
技術說明： 本文提供一般資訊，非個別醫療建議。20%萃取物的規格描述的是成分濃度，而非空腹使用。
內容評論： .審查日期代表編輯維護，而非新的臨床研究。