غوارانا نباتية، لكن كافيينها لا يزال كافيين. الكيس المصنوع من 250 ملغ من المستخلص يقيم 20٪ كافيين يساهم نظريا في 50 ملغ قبل احتساب المكونات الأخرى الحاملة للكافيين.
علامات شائعة على أن الجرعة غير مقبولة جيدا
تدرج إدارة الغذاء والدواء زيادة معدل ضربات القلب، وخفقان القلب، والأرق، والقلق، والتوتر، واضطرابات المعدة، والغثيان والصداع من بين علامات تناول الكافيين المفرط. تختلف الحساسية بشكل كبير: فقد تكون الجرعة التي تبدو روتينية لبالغ قد تكون غير مريحة لآخر، خاصة عند دمجها مع القهوة أو مشروبات ما قبل التمرين أو مشروبات الطاقة.
من السهل التقليل من تأثيرات النوم
يمكن أن يبقى الكافيين في الجسم لساعات. تفيد وكالة حماية البيئة أن 100 ملغ قد تؤثر على النوم لدى بعض البالغين عند تناولها قرب وقت النوم. عد الكيس الأخير فقط وتجاهل الكافيين المبكر هو خطأ شائع.
الفم يطرح أسئلة منفصلة حول التحمل
كما تعرض الكيس العلكة والحافة للمواد غير المنسوجة، والنكهات، والمحليات، والمواد المبهرة، ومعدلات الرقم الهيدروجيني. لا ينبغي رفض الحرقان أو الألم المستمر أو التقشير أو التقرحة كدليل على أن المنتج "يعمل". أزل الكيس وتوقف عن استخدامه إذا استمر التهيج؛ اطلب استشارة طب الأسنان أو الطب إذا كان هناك أعراض كبيرة.
من يجب أن يسأل محترفا أولا
الأشخاص الحوامل أو المرضعات، والمراهقون، والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية، والذين يتناولون الأدوية، والمستخدمين الحساسون بشدة للكافيين يحتاجون إلى مزيد من الحذر. يجب ألا يحول نص المنتج إرشادات على مستوى السكان إلى نصيحة طبية شخصية.
عندما تكون المساعدة العاجلة مناسبة
الخفقان الشديد أو المستمر، ألم الصدر، الارتباك، القيء المتكرر، الإغماء أو الأعراض الخطيرة الأخرى تتطلب عناية طبية فورية. لا تحاول مواجهة الكافيين الزائد بمنشطات أخرى.
كيف يقلل المصنعون من المخاطر التي يمكن تجنبها
أعلن عن إجمالي الكافيين لكل كيس، والتحكم في وحدة الجرعة والتحقق من المواصفات العليا. يجب أن تبقى التحذيرات مرئية بدلا من أن تدفن خلف لغة "الطاقة الطبيعية". شهادة COA بنسبة 20٪ من المواد الخام لا تثبت جرعة كل كيس جاهز.
المراجع
تم مراجعة المحتوى: . تشير تواريخ المراجعة إلى صيانة تحريرية، وليست دراسة سريرية جديدة.