カフェインは2026年の世界反ドーピング機関禁止リストでは禁止されていません。だからといって、すべてのグアラナパウチがすべての選手や競技に自動的に適しているわけではありません。
カフェインは許可されていますが、監視はされています
WADAの現在の資源は、監視プログラムから禁止物質を分離しています。USADAは、WADAが規制するスポーツではカフェインが許可されており、使用パターンを監視していると説明しています。ルールは毎年変わることがあるため、アスリートやサポートスタッフは古い記事やパッケージの請求に頼るのではなく、現在のリストを確認すべきです。
グアラナはカフェインの源です
20%カフェインに標準化された抽出物を含むパウチは、「植物」という言葉ではなく、総カフェインで評価されるべきです。正確なアッセイでは、250mg抽出物が理論上50mgのカフェインを提供します。他の成分が追加のカフェインを増やしたり、別のコンプライアンス上の懸念を引き起こすことがあります。
より大きなアンチドーピングリスクはしばしば全体のフォーミュラです
製品には許可されたカフェインが含まれている一方で、意図的な配合、供給者のミス、交差汚染によって非申告または禁止された刺激物が含まれている場合があります。アスリートはサンプルに含まれる物質の責任を負い続けます。すべての有効成分を確認し、利用可能な場合は該当スポーツ団体が認定した認証やバッチ試験プログラムを使用してください。
性能証拠だけで理想的なパウチは定義されません
スポーツにおけるカフェインの研究では、飲料、カプセル、ガムなどの経口摂取量を管理することが多いです。特定のグアラナパウチが性能を向上させたり、一定時間内に作用したり、副作用なしで機能すると約束するために使うべきではありません。用量、タイミング、習慣的な使用、睡眠時間、そして出来事の持続時間はすべて実際の結果を変えます。
チーム環境のための調達チェックリスト
- Current full ingredient list and caffeine per pouch
- ロットごとの試験および製造トレーサビリティ
- 添加された植物性または刺激物の評価
- チームが要求する場合の独立認定
- 連盟、リーグ、全国規則に対するレビュー
参考文献
レビュー内容: .レビュー日は編集上の維持を示しており、新しい臨床研究ではありません。