الكافيين غير محظور بموجب قائمة الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات لعام 2026. هذا لا يجعل كل كيس غوارانا مناسبا تلقائيا لكل رياضي أو منافسة.
يسمح بالكافيين لكنه مراقب
الموارد الحالية لوادا تفصل المواد المحظورة عن برنامج المراقبة. توضح USADA أن الكافيين مسموح به في الرياضة التي تحكمها WADA ويتم مراقبته لأنماط الاستخدام. يمكن أن تتغير القواعد سنويا، لذا يجب على الرياضيين وموظفي الدعم مراجعة القائمة الحالية بدلا من الاعتماد على مقال أو مطالبة قديمة.
غوارانا مصدر كافيين
يجب تقييم الكيس الذي يحتوي على مستخلص موحد بنسبة كافيين 20٪ حسب إجمالي الكافيين، وليس بكلمة "نباتي". بتقييم دقيق، فإن مستخلص 250 ملغ يوفر نظريا 50 ملغ من الكافيين. قد تساهم مكونات أخرى في إضافة كافيين إضافي أو تسبب مخاوف منفصلة تتعلق بالامتثال.
الخطر الأكبر لمكافحة المنشطات غالبا ما يكون الصيغة الكاملة
يمكن أن يحتوي المنتج على كافيين مسموح به مع احتواء منشط غير معلن أو محظور من خلال تركيبة متعمدة أو خطأ من المورد أو التلوث المتبادل. يظل الرياضيون مسؤولين عن المواد الموجودة في عيناتهم. راجع كل مكون نشط واستخدم برامج الشهادات أو اختبارات الدفعات المعترف بها من قبل الهيئة الرياضية المعنية حيثما توفرت التجربة.
أدلة الأداء لا تحدد الكيس المثالي
غالبا ما تستخدم الأبحاث حول الكافيين في الرياضة جرعات فموية مضبوطة في المشروبات أو الكبسولات أو العلكة. لا ينبغي استخدامها للوعد بأن كيس الجوارانا المعين يحسن الأداء، أو يعمل خلال وقت محدد، أو يعمل بدون آثار جانبية. الجرعة، التوقيت، الاستخدام المعتاد، النوم، ومدة الحدث كلها تغير النتيجة العملية.
قائمة تحقق المشتريات لبيئات الفرق
- القائمة الكاملة للمكونات الحالية وكمية الكافيين لكل كيس
- اختبار وتتبع التصنيع حسب القطعة
- تقييم كل مادة نباتية أو منبهة مضافة
- شهادة مستقلة حيث يتطلب الفريق ذلك
- مراجعة وفقا لقواعد الاتحاد والدوري والوطني
المراجع
تم مراجعة المحتوى: . تشير تواريخ المراجعة إلى صيانة تحريرية، وليست دراسة سريرية جديدة.