Cafeïne is niet verboden onder de Lijst van Verboden Verboden van de Wereld Anti-Doping Agentschap 2026. Dat maakt niet dat elke guarana-zak automatisch geschikt is voor elke atleet of wedstrijd.
Cafeïne is toegestaan, maar wordt gecontroleerd
De huidige middelen van WADA scheiden verboden stoffen van het Monitoring Program. USADA legt uit dat cafeïne is toegestaan in door WADA gereguleerde sporten en wordt gecontroleerd op gebruikspatronen. Regels kunnen jaarlijks veranderen, dus atleten en ondersteunend personeel moeten de huidige lijst controleren in plaats van te vertrouwen op een oud artikel of pakketclaim.
Guarana is een bron van cafeïne
Een zakje met extract dat gestandaardiseerd is op 20% cafeïne moet worden beoordeeld op totaal aantal cafeïne, niet op het woord "botanisch." Bij een exacte test levert 250 mg extract theoretisch 50 mg cafeïne op. Andere ingrediënten kunnen extra cafeïne toevoegen of aparte nalevingsproblemen veroorzaken.
Het grotere antidopingrisico is vaak de volledige formule
Een product kan toegestane cafeïne bevatten en tegelijkertijd een niet-gedeclareerd of verboden stimulerend middel bevatten door opzettelijke formulering, leveranciersfout of kruisbesmetting. Atleten blijven verantwoordelijk voor stoffen die in hun monsters worden gevonden. Bekijk elk actief ingrediënt en gebruik certificerings- of batchtestprogramma's die erkend zijn door de betreffende sportinstantie waar beschikbaar.
Prestatiebewijs definieert geen ideale buidel
Onderzoek naar cafeïne in sport gebruikt vaak gecontroleerde orale doses in dranken, capsules of kauwgom. Het mag niet worden gebruikt om te beloven dat een bepaald guarana-zakje de prestaties verbetert, binnen een vaste tijd werkt of zonder bijwerkingen werkt. Dosering, timing, gewoontegebruik, slaap en duur van het evenement veranderen allemaal het praktische resultaat.
Een inkoopchecklist voor teamomgevingen
- Actuele volledige ingrediëntenlijst en cafeïne per zakje
- Batch-specifieke tests en fabricagetraceerbaarheid
- Beoordeling van elke toegevoegde botanische of stimulerende stof
- Onafhankelijke certificering waar het team dat vereist
- Beoordeling tegen federatie-, league- en nationale regels
Referenties
Beoordeelde inhoud: . Beoordelingsdata geven redactioneel onderhoud aan, niet een nieuwe klinische studie.